Možná cítíte, že dubnový předvelikonoční čas je nesmírně náročným. Vysoké tempo, tlak na výkon a prudké nestabilní změny v nás i kolem nás. Možná právě nyní je prostor na návrat k prastarým uvědoměním i rituálům, které umí pomoci i v dnešní době. Pokud vás něco takového volá, nechejte se inspirovat ve videu o velikonočních rituálech… Read More Velikonoční rituály, které pomáhají i dnes
Téma syndromu vyhoření, tedy Burnoutu, bude letošní rok pravděpodobně daleko více a častěji skloňováno, než jiné roky. Ne, že bychom makali o tolik více, ba naopak se snažíme mnozí zpomalovat. Přesto nám ale dávají těla a hlavy stopku a uzemňují nás v totálním vyhoření. Proč? Zkusme si představit, že „jedeme“ v devítiletém cyklu, a tak… Read More Jak hořet a nevyhořet
Duševní zdraví je momentálně velkým tématem. Neobjevilo se z ničeho nic a já vnímám jeho prosakování do životů nejen dospívajících posledních zhruba osm let… Uvědomování si sebe sama v kontextu naplňování potřeb společnosti a systémů kolem nás dává prostor pro nespokojenost a pocity nepřijetí toho, jak jsou karty rozdány. To přirozeně vede nejen k otázkám… Read More Duševní zdraví nejen teens
Od malička jsem byla tvor zvědavý a zvídavý. Do věcí jsem skákala po hlavě a procházela mnohými dveřmi, které se otevíraly a postupně mě vedly na cestě životem. Kdysi dávno bych jen stěží dokázala odhadnout, kam až mně a mnou milovaná zvídavost dovede. Vím už dost? To stěží, a tak otevírám další a další… 😇… Read More Vzdělávání je dělání aktivit, které mohou bavit. A baví!
Také vnímáte, že je tento čas něčím jiný a zvláštní? Nechejte se provést krátkou inspirativní úvahou… 😇 Letošní rok je docela rok pravdy. Ne té, kterou jsme si vytvořili na základě všech získaných zkušeností, přijatých pravidel a naučených systémů přesvědčení, že něco má vypadat nějak a někdo se má chovat nějak. Co se nesmí, co… Read More Rok dřevěné špejle odkrývá karty…
Březen je fyzickým měsícem, ve kterém hraje naše tělo prim. Připomíná, vytahuje a aktivuje mnohé, co jsme jako děti zažily v tom nepříliš laskavém módu. Buněčná paměť je chytrá a není kámoška s hodinkami, tudíž je ji úplně jedno, jaký letopočet se píše. Jestli jsme ještě dětmi nebo už dospělými či dokonce seniory. Jakmile se… Read More Březen – fyzický měsíc, aneb tělo v akci
Včera jsem opět měla svůj aha moment… ne, v souvislosti se svými osobními věcmi, ale ten společenský. A stal se mně v tunelu. Ano, slyšíte dobře, v tunelu. 😃 Tak já vám ten příběh povím, ju? Zařazuji se do levého, tedy ve městě souběžného pruhu, protože je o něco rychlejší, aniž bych měla úmysl předjíždět.… Read More Společenský „syndrom zrychlení“… cože to zase je???
Každý měsíc má v rámci psychosomatiky svá specifika. Moje podcasty vás neumí vyléčit, ani zajistit, aby tělu nebylo ouvej, ale rozhodně vám umí propojit souvislosti tak, abychom uměli tělu rychleji pomoci, podpořit ho a příště se podobným diskomfortům vyhnout. A to už za to stojí… 😊 Nyní je k dispozici právě únorový díl… nechejte se… Read More Psychosomatika na těle
Vše, co fungovalo se najednou zdá býti zcela nefunkčním a neefektivním. Mohou nám připadat pokažené naše děti (ráda používám pro pubertu svůj osobní výraz „dočasný error“) nebo se můžeme najednou cítit pokažení my, v roli rodičů. Pokud to jsou občasné výstupy, umíme to obvykle uvolnit, vybalancovat, najít rovnováhu a opět se dostat do klidu. Pakliže… Read More Instrukce, destrukce, konstrukce…. aneb život s puberťákem.
Jestli čekáte, že vám nyní nabídnu zázračnou pilulku, aby to přestalo, tak bohužel ne. Mohu vás ale inspirovat tím, jak situaci lépe zvládnout. Chcete? Jestli jo, tak pokračujte ve čtení… 😇 Začnu zcela pragmaticky: svět kolem nás se změnil. Změnil se nejen na úrovni technologické a digitální, ale také na úrovni sociální. Mnohé z toho,… Read More Vzestupy a pády našich teens