Blog, Cesta zvědomění, Modely chování, Sebeintegrace

Jak si kdo ustele….

Také znáte toto krásné české pořekadlo? Pořekadlo, které v různých podobách dostupné snad ve všech jazycích… Tak si dovolím přinést jen krátkou inspiraci. Třeba právě nyní, v měsíci září, zaujme a doprovodí do hlubokého vnitřního prostoru našeho zvědomění. Však právě proto si říkám „průvodkyně na cestě zvědomění“. Tak se nechejte pozvat k malé vnitřní pouti… 🥰 Každý z nás ulehá večer do postele a v pomyslném balíčku má mnoho nových i starých zkušeností, zážitků a lekcí. Některé povedené, jiné méně. Jsme plni různých pocitů a myšlenek, a každý má jinou techniku i dovednost vše propustit a zpracovat tak, aby nás to v procesu usínání nebrzdilo a nepřetěžovalo. Vědomě víme, že se tento večerní „brainstorming“ v nějaké míře děje a je to tak v pořádku. Ne vždy jsme si ale vědomi, že uvolnění, zpracování a propuštění potřebuje i naše tělo. Jednou lehneme a spíme. Jindy lehneme a začneme se převalovat, než najdeme tu správnou polohu. A někdy lehneme, hledáme, nenacházíme ani polohu, ani spánek. Chrám naší duše, naše tělo, bývá totiž často opomíjeno v procesu psychohygieny úplně nejvíce. Co kdybychom připustili, že má vlastní inteligenci a převalováním dělá přesně to, co ho přivede do uvolnění a následně rovnováhy? Co kdybychom přijali, že je to léčivý proces, nikoliv problém? Co kdybychom mu v takový okamžik vyjádřili vděk a úctu a nechali ho „mlít se“ tak dlouho, jak potřebuje s důvěrou, že díky tomu vstaneme ráno odpočinutí a fyzicky více zharmonizování? Vystřídal by hořkost a frustraci vděk a úcta? Zkuste na chvíli právě teď zavřít oči, nacítit se na večerní „postelový proces“ a přistoupit k němu jako k léčivému procesu. Jaké pocity přichází? Pokud se objeví smutek a slzy, protože nám dojde, jak dlouho jsme naše tělo vinili z nedokonalosti, tak je nechme protéct jako léčení… Někdy nám může usínání také ukázat, jak jsme na tom s loajalitou sami k sobě. Opravdově… Pokud máme nutkavou potřebu se po ulehnutí převalovat, přesouvat a „mlít“, ale neděláme to, abychom náhodou nerušili druhého, tak máme okamžitou odpověď na to, jak moc sloužíme vlastnímu tělu. Fyzické potřeby druhého stojí před fyzickými potřebami našeho těla. Uf, tohle fakt nechceme slyšet… přesto, je to právě takto.  Život není černobílý… a proto, někdy si dovolme vzít ohled na druhého a někdy, vyhovme vlastnímu tělu. Věřme mu, že ví, proč to potřebuje. Protože pokud nebudeme fyzicky v pohodě my, nebudeme moc podpořit a podepřít druhého. Takže nakonec není nikdo vítězem…  Tak posílám mezi vás zářijovou výzvu, abyste si v tomto měsíci dovolili vědomě a intenzivně vnímat, co potřebuje tělo poté, co ulehnete do postele. A také, a především, abyste mu vyhověli ve všech bodech… a následně sledovali, jak se vám bude ráno vstávat. Co bude jinak v mysli, v srdci i v těle. 😇 A já se už moc těším na vaše komentáře a postřehy. 🥰 Eliška

Blog, Cesta zvědomění, Kineziologie, Modely chování

Září – Čas dokončení na základě vlastní volby.

Tentokráte mám potřebu vám poslat svoji měsíční kuchařku dříve… ještě předtím, než se měsíc překlopí do své druhé poloviny. A proč? Protože září může být a nejspíš i bude o něco náročnější. 🙈 Tak ať máte podporu a ujištění, že jsme na této lodi všichni stejně, a že se i zářijové bouře přeženou. 💖 Jdeme na to… Září půjde bezesporu až na samý okraj našich osobních propastí. Bude chtít tlačit zkušenosti v tématu letošního roku (tedy rodina, partnerství a blízká komunita) až na dřeň, abychom udělali volbu, jak s tím naložíme dál. Protože evoluce chce konání, změnu. Nikoliv přemýšlení o tom, co by kdyby… Na samotnou realizaci volby budeme mít prostor v příštím roce, ale dokončení v podobě vyjádření své nové volby je něco, co nám může pomoci shodit ze svých beder obrovské přetížení (právě v těchto tématech, které letos řešíme). Což je něco, co nám pomůže zůstat fyzicky i mentálně v plném zdraví. Právě pocity přetížení a neobvyklá únava může provázet celý měsíc září. A to bez ohledu na to, jak budeme nebo nebudeme spát, jak budeme či nebudeme odpočívat a pracovat. V září můžeme být unaveni už jen tím, že jsme… 🙈 Je to jako žena v devátém měsíci, těšně před porodem. Namáhavé je úplně vše a do toho směs emocí a myšlenek. Obavy mísící se se zvídavostí a těšením se, že už to skončí a začne něco nového… tak tahle se můžeme v září cítit. A to i přesto, že to hlavě vůbec nedává smysl… nemusí. Podstatné je, jestli se i přesto o tělo postaráme. Poskytneme mu dostatek péče, odpočinku, uvolnění a relaxace. 🥰 Září bude mít touhu dokončovat rozdělané a neukončené situace, vztahy, nesrovnalosti. A tato touha může být tak velká, že budeme připraveni vše dokončit i za cenu konfliktu, destruktivním způsobem, spálit mosty. Vyjádřit své hranice, ze kterých už z úcty sami k sobě neustoupíme… 🙏 Nejsou správné a špatné volby, modely chování a kroky. Jsou jen kroky, ve kterých je nám buď dobře nebo nedobře. Ve vlastním zájmu bychom měli v září dokončovat takovými kroky, ve kterých nám je dobře, bez ohledu na to, jak to vnímají druzí a jak to vypadá zvenku. Protože náš život je to, co cítíme uvnitř. S čím se budíme a usínáme. A pokud to takto budeme ochotni řešit, vyhneme se jak poruchám spánku, tak i úzkostem a fyzickým starostem se zdravím. Na základě vlastní vědomé volby dovolíme, aby už skončilo období nalhávání si, kličkování, upravování či uhýbání. Aby to, co to přinese, bylo s námi v souladu a my mohli začít jinak, znovu a lépe. Jestli jsme až doteď své vztahy před sebou nějak „ukecali“, tak v září tu pravdu „porodíme“, chca nechca… 🙈 A lepší je vědomě a „chca“, než se nechat potrhat… Pokud máme nějaké velmi náročné vztahové téma na úrovni „být či nebýt“, může nám pomoci tato technika: Začneme si pojmenovávat jednotlivé volby, které v té situaci máme. A to i takové, které se nám samotným zdají zcela absurdní. Můžeme si je psát na papírek a pokládat na stůl. Poté začneme vyřazovat ty volby, které udělat nechceme (klidně i tím, že papírek zmačkáme, spálíme, apod.). Pokračujeme tak dlouho, dokud na stole nezůstanou dvě. A z nich si vybereme jednu, kterou z těch dvou chceme raději. To nemusí nutně znamenat, že je to naše vysněné řešení. Ale je to bezesporu to, kterého jsme v danou chvíli schopni a vybrali jsme si ho ze všech ostatních možných. Výrok: „v tuto chvíli je mojí volbou ……. “ je přesně to vyjádření, které po nás září bude chtít. Protože jinak se může stát, že to dokončí za nás, ale úplně jinak, než bychom si to sami vybrali. 🙈 Září nám může retrospektivně připomínat události letošního roku, od ledna až doposud. Jako ve zrychleném filmu. V určité cykličnosti se můžou odehrávat minipříběhy toho, co jsme letos už řešili. To proto, abychom se mohli rozhodnout vědoměji, abychom si mohli tyto příběhy propojit a dokončit je v souladu se sebou. 😇 K tomu nám dává září velikou sílu. Je to síla ohnivá, třeskutá a výbušná. Dostatečná na to, aby mohlo k dokončení dojít. Je na nás, jestli s ní budeme zacházet pro naši prospěšnost. Tam, kde to bude s námi v souladu, můžeme tuto energii použít „pouze“ jako aktivátor a dokončit vše v laskavosti a jemnosti. Tam, kde bude s námi v souladu destruktivnější ukončení, můžeme tuto sílu použít právě v okamžiku „oddělení se“. A pro dokončování (oddělování někoho nebo něčeho) můžeme s velkou důvěrou požádat archanděla Michaela. Ten v tom opravdu moc šikovný… 😇 Co dodat závěrem? Jsme připraveni si upřímně a autenticky pojmenovat vztahy, které je načase ukončit? Bez ohledu na to, jaký dočasný diskomfort přinesou? Proto, abychom mohli žít ve své opravdovosti a v lásce nejen k druhým, ale i sobě? Ukončování není jednoduché a mnohdy ani příjemné, ale vždy je tady proto, aby přišlo něco lepšího. Něco, co více rezonuje s našim tady a teď. A tak vám/nám všem přeji, abychom v září disponovali dostatkem ochoty odpočívat a pečovat o svá těla a dovolili si odevzdat se do nových a pozitivních začátků, které ale nemohou přijít bez vědomé volby, že je načase ukončit to, co nám neprospívá. 💖 Abychom použili moudře své „meče“ k ukončení, které bude ve prospěch všech, ač to může na chvíli vypadat jinak… Protože pokud volba vychází z laskavého srdce, je vždy prospěšná. 💖 Krásné září a mnoho sil, milí a milé! 🍂🍁 Eliška

Nezařazené

Léčivý workshop pro páteř a kosterní systém s Danuškou Hrabcovou – 8.6.2022

Milé, ráda bych vás pozvala na 4 hodinový léčivý workshop s Danuškou Hrabcovou (@Tělo jako chrám), na kterém budeme v hlubokém zdánlivém nic léčit páteřní kanál i kosterní systém, dotkneme proudění energie, sebeléčení i inkontinence u žen.  Vše bude probíhat v malé uzavřené skupince žen, v přírodním leč komfortním srubu, v nádherném prostředí Moravského krasu na okraji lesa, 20 minut od Brna (dojezd hromadné dopravy). Je možná i spolusdílená doprava z Brna.Součástí bude i občerstvení a malý rituál uvolnění zátěží a harmonizace.  Cena workshopu včetně občerstvení a materiálu pro rituál činí 590,- Kč/osoba. Možnost rezervace resp. platby v plné výši je možná jen do konce května….  Instrukce k platbě pak obdržíte po zaslání přihlášky na e-mail níže.  Místa budou obsazována podle data připsání platby. Přihlášky prosím posílejte na e-mail: eliska.lukonchik@gmail.com  Těšíme se, Eliška a Danča