Blog, Cesta zvědomění, Modely chování, Sebeintegrace

Srpnová kuchařka modelů chování – NAJÍT SÍLU VE SVÉ KŘEHKOSTI

V měsíci srpnu budeme mít mnoho příležitostí vnímat situace, ve kterých jsme dříve měli (nebo možná ještě máme) černobílé vidění. Situace, ve kterých reagujeme naučeným způsobem, na základě systémů přesvědčení, které jsme o sobě, o druhých nebo o světe získali a přijali. Obvykle proto, abychom se obrnili proti všem zraněním, bolístkám, zradám i nelaskavým jednáním. Ale i přesto, jak moc a jak dlouho nám sloužili, můžeme mít pocit, že už nám s nimi není dobře. Dostat se ke všem hlubokým zraněním však nebývá snadné, protože bývají schovány hluboko pod slupkou. Mnohdy jsme se naučili schovat se za pomyslné brnění, abychom vypadali statečně a silně. Abychom nebyli vnímání jako někdo slabý, nedostatečný. Abychom byli pro ostatní milovatelnými… protože ti, kdo bývají silní jsou těmi, kterým se dostává ocenění, uznání, přijetí i lásky. A tohle byly vzorce, ve kterých jsme často vyrostli. Srpen právě tyto vzorce bude vytahovat skrze situace, ve kterých půjde o naší sílu. Ať už tu mentální nebo tu fyzickou. Případně i tu emocionální. Což dříve mohlo znamenat nenechat se dostat do slabosti, do emocí a už vůbec ne do jejich projevu. Časy se mění… Máme tady rok citlivosti a naladění se na svoji esenci, a tak přichází také čas na pravdu. Na opravdovost. Na autenticitu… na to, být se sebou v jednotě, aniž bychom se v mnoha situacích cítili oddělení od svého hlubokého Já. Srpen bude skrze cesty do emočních situacích podporovat nalezení naší vnitřní hluboké rovnováhy, jednoty… naší monády, ve které všechno obsahuje vše a nic není od ničeho odpojené. Kde je zranění součástí léčení a léčení součástí zranění. Ve které porozumíme cyklu vzájemného ovlivňování a obohacování, aniž bychom měli potřebu vynášet soudy na tím, co je dobré a co zlé. Co je správné a co špatné. Abychom tuto rovnováhu mohli nalézt, abychom porozuměli tomu, co nás zraňuje a co naopak léčí, bude potřeba, abychom s tím byli ve spojení. Abychom to žili. Aby tyto nové vzorce, nové zkušenosti vyplynuly z toho, že to zkusíme… že zariskujeme ve jménu nového poznání a dovolíme se, možná po opravdu dlouhé době, nechat se dovést do hlubin svého Já až ke svým vlastním a přirozeným emocím. Nahlídnout na své obavy a strachy. To proto, abychom uviděli, které jsou ještě opravdu platné a pro nás prospěšné, a které jsme jen podědili, ale už je ve skutečnosti nepotřebujeme…. a tak je čas je odložit.  Měsíc srpen bude vyžadovat naši sílu, ale nikoliv tu vnější. Tu naučenou a natrénovanou. Ale tu vnitřní, která není vidět, a za kterou obvykle nedostáváme bezprostřední ocenění, protože je schována. Tu, o kterou se můžeme doopravdy opřít, když naše emoce vyplaví pocit melancholie, odpojení se od své esence nebo pocity nedostatečnosti a nedocenění. Naši vnitřní pravdu, bez ohledu na to, v jaké rodině, společnosti či době jsme vyrostli. Jaké jsme měli rodinné podmínky nebo rodiče. Tu pravdu, která na nás „křičí“ od počátku a jen jsme ji možná neslyšeli a nebo jsme měli strach ji slyšet, protože by to bylo příliš nebezpečné a riskatní. Většina z nás už dlouho v takových podmínkách nebydlí, nežije… už dávno nám není diktováno, co můžeme a co nemůžeme, a přesto žijeme ve stereotypech a vzorcích, které z toho vychází. Tak je načase, v tempu a vibracích měsíce srpna, chopit se příležitosti a posvítit si na to, kdo jsme my jako unikátní a jedinečná bytost. Jako bytost zahrnující své mužské i ženské předky. Jako bytost obsahující jak energii muže, tak i ženy. Jsme dokonalými a úplnými už ze své podstaty a jediné rozdělení pramení z našeho systému přesvědčení. A protože je jenom a jenom náš, nikdo jiný to za nás „nespraví“.  Pojďme se tedy vydat na srpnovou cestu plnou protipólů, které však budou vyplavovat naše opravdové emoce, naše opravdové pravdy i zranění bez nutnosti kohokoliv obviňovat či soudit. S vědomím, že jsme si na nějaké úrovni přesně tuto cestu vybrali a můžeme důvěřovat naší duši, že přesně ví, co dělá. Ať už to zvenku vypadá jakkoliv… protože ať chceme či nechceme na počátku cesty každého z nás byla láska. Mohla mít mnohé podoby, přesto to byla láska. Příběhy zrození nebo ještě spíše početí jsou nesmírně zajímavé a rozmanité. Někdo se rozhodl být rodičem pro lásku k druhému, někdo pro lásku k rodičům, další pro lásku k sobě a i když to tak nevypadá, vždy ji tam nakonec najdeme. Jen se ta pravda málokdy nachází na povrchu. Ty největší poklady se skrývají v truchlicích, v jeskyních, hluboko pod povrchem. Vždyť o tom jsou všechny pohádky, které slýcháváme už od dětství. Najít odvahu, postavit se vlastnímu strachu a objevit to nejcennější, za co stálo nakonec bojovat. A proto přichází srpen. Aby otevřel poklady v našich srdcích i za cenu, že nás to na chvíli dostane z rovnováhy. Že to na chvíli rozvibruje naše emoce. Že možná budeme mít na chvíli pocit, že selháváme… ale věřte, že nakonec získáme ten největší dar v podobě své opravdové vnitřní síly. Vždyť i ta truhlice plná pokladů obsahuje diamanty. Kameny, které jsou nejtvrdšími, ale zároveň i nejkřehčími… a v tom je jejich největší krása. Možná i proto jsou nazývány slzami bohů. Tak pojďme zářit jako diamanty a cítit se dokonalými i v situacích, kdy pláčeme a jsme zraněnými, milí a milé. 💖 Eliška

Blog, Cesta zvědomění, Modely chování, Sebeintegrace

Srpnová kuchařka modelů chování – podcast

Srpen nám bude přinášet situace a výzvy, u kterých můžeme mít pocit, že jsou ode zdi ke zdi. Ať už tak budeme konat my nebo ti druzí. Může to být tak extrémní, že už to hlava a mysl nebudou stíhat a raději se přepnou do módu „off line“. Pocit odpojení, odloučení a melancholie pak bude přirozeným vyústěním situace. Jak z toho ven a co vše se kolem nás ještě bude dít? To jsou informace, které vám přinese tento podcast. Poslechnout si ho můžete za poplatek zde nebo v rámci předplatného, také na Pickey.

Blog, Cesta zvědomění, Kineziologie, Modely chování

Otevřme své srdce – svoji sílu i křehkost.

Máme za sebou první třetinu měsíce srpna a Lví bránu. Pomalu směřujeme k uklidnění náročných vrcholů a energií, které nám daly leckdy zabrat. Prostě bylo chvilkami „dusno“… 🙈 A co nám vlastně srpen přinese a čím nás bude inspirovat a k čemu motivovat? Pojďme se na srpnovou „kuchařku“ podívat spolu, ať víme, co se nám bude v té vesmírné restauraci vařit. 😉 Srpen je měsíc velké síly a úspěšnosti. To je něco, co se nám dozajista bude líbit a můžeme vnímat velké vnitřní odhodlání dojít kýženého cíle. Ať už má jakoukoliv podobu. Někdy nás ale mohou po cestě přepadnout emoce, které s touto cestou souvisí, protože každá cesta přináší mnohé úhly pohledu, prožitky i zkušenosti. A tak je v pořádku těsně před cílem věnovat chvíli času tomu, co se nám dělo a přijmout všechny emoce i uvědomění, které se na ni objevily. Proto si v tom spěchu vpřed udělejme prostor a čas na malé review. V tom zdánlivém „nic“ totiž můžeme objevit ten největší úspěch. 🥰 Určitě najdeme při pohledu zpět mnoho emocí spojených s radostí, s naplněním, s hrdostí, ale také můžeme objevit emoce smutku, zranění, bolesti a zklamání. Obě tyto protipolarity jsou velkým darem, protože nic není černo-bílé a každá emoce nás má posunout vpřed. Proto emoce = emotion = motion = pohyb. 😇 Pakliže nás při zpětném pohledu na naše zkušenosti a prožitky přepadne naučený model chování, který nás nutí vyhnout se emocím, co by slabosti, máme skvělou příležitost se s tím právě v srpnu popasovat a trošku si ho „přenaučit“. 💪 Protože, opravdu chceme mít své emoce pod kontrolou tím, že si je nedovolíme pojmenovat a prožívat? A cítíme se tím vnitřním tlakem přetížení a odpojení od reality? Nebo je chceme mít pod kontrolou naopak tím, že známe jejich projevy a umíme je přiměřeně a autenticky prožívat? Ona totiž není kontrola jako kontrola… 😊 Chceme nést zodpovědnost za to, co to udělá s ostatními, když naše emoce uvidí? Nebo můžeme racionálně přijmout, že jejich odpovědi na to, proč je zraňuje nebo způsobuje jiný diskomfort, když se na naše emoce dívají, je pouze a jenom v jejich mentálním prostoru? A jestli je jejich odpověď v jejich tělech, nemůžeme za to nést odpovědnost. 🙈 Srpen si velmi přeje, abychom vědomě propojili kvality muže a ženy. Opět se dotýkáme mysli a srdce, ale půjdeme na úroveň těla a také modelů chování. Muž je demonstrován silou, žena křehkostí. Ale každý máme v sobě matku i otce, pravou a levou hemisféru, takže bez ohledu na naše „pipinky a pindíky“ v sobě neseme všechny kvality. Muž silný ven a křehký uvnitř a žena křehká ven a silná uvnitř. A tohle vše máme v jednom balení, v jednom těle. Dovolíme si to už konečně přijmout a zbavit se starých nastavení o tom, kdo má (tedy spíš musí) jaký být? 🙏 Pakliže toto nové zvědomění přeneseme do našich životů, přijmeme své síly i křehkosti v různých situacích. Už nebudou našimi slabostmi, ale kvalitami! Přijímanými v plném respektu a lásce. V lásce sami k sobě… 💖 Už nebude důvod se stydět ani za svoji sílu, ani za svoji křehkost. Ani za svoji zdánlivou chladnost, ani za svoji prožívanou zranitelnost. 💖 Srpen bude nabízet velikou laskavost, bude aktivovat naši srdeční čakru a ta může reagovat různými pocity a stavy. Starejme se proto o naše srdíčko s velikou péčí. Je to proto, že se blížíme k září, které je měsícem mnohého dokončení, a tak je v zájmu všech a všeho vykašlat se na všechny dřívější „žabomyší války“ a v lásce vše připravit na uzavření. Přestat věci i dřívější situace vidět černobíle, ale připustit, že mezi černou a bílou je tisíce odstínů. A že každý zúčastněný opravdu mohl vidět ve své pravdě jiný odlesk téže barvy než jsme viděli my… 🥰 Odpuštění, které s tím souvisí, není výrok, který nás spasí, když si to třikrát za sebou řeknu… je to stav, kdy potřebuji nejdříve věci uchopit (pochopit), abych je mohla pustit (odpustit). A pokud nemůžeme pochopit druhého v jeho jednání, můžeme alespoň pochopit to, že jednal nejlépe jak uměl. A i když jednal podle nás „blbě“, kdyby to uměl jinak a lépe, tak by to přece udělal jinak a lépe. Pakliže si u tohoto zvědomění dovolíme spojit se se svými emocemi, ať už to je hněv, pocity zrady, nedocenění, zneužití nebo cokoliv jiného, máme velmi dobrou šanci, že z toho „všechno špatně“ zbyde jen vědomí, že „nic není špatně“. Že vše je cesta… A navíc uvolníme, vyčistíme a poléčíme všechno… mysl, tělo i srdce. A v tomhle „všechno nebo nic“ je srpen opravdu velký štramák. Takže, kdy jindy, než teď v srpnu. 🥰 Pojďme si dovolit v letošním srpnu jít za všechny ty černobíle situace a vztahy v hlavním ročním tématu, kterým je rodina, partnerství a blízcí přátelé. Pojďme si představit, jaké by bylo, kdyby místo tohoto vztahu nebyl žádný. Kdyby místo toho, jak je v té situaci všechno špatně, nebylo nic, protože bychom nebyli my nebo oni. A pozorujme emoce, které se nás dotknou… Neznamená to, že máme jít proti sobě, zakopat válečné sekery i tam, kde se cítíme tím druhým jakkoliv „převálcovaní a nerespektovaní“, ale že můžeme otevřít své srdce novým řešením, pohledům a vnitřním motivacím. A možná zjistíme, že mezi tím všechno nebo nic leží pomerně velký prostor pro změny, které jsou plné respektu, úcty a laskavosti, aniž by musel někdo kapitulovat. A že to s námi může být dokonce v jednotě. 💖 A o tom letošní srpen je a bude. Skrze ven tryskající emoce (pokud jim to tedy dovolíme) bude posouvat nastavená pravidla v rodinách, partnerstvích a blízkých komunitách, aby mohlo dojít k pozitivním změnám, které nakonec ocení všichni. I ti, co to na začátku viděli černobíle… 😉 Stačí tedy využít pořekadlo: „co na srdci, to na jazyku“, které trošku poválíme v ústech a okořeníme láskou, než to naservírujeme tomu druhému. 😍 A pak už vlastně stačí jen otevřená náruč… 💖 Mějte krásný srpen, milí a milé! 💖

Blog, Cesta zvědomění, Modely chování

Duben – čas na sílu i ústup

Měsíc duben mě, oproti březnu, velmi volá, abych měsíční „kuchařku“ vystřelila do světa co nejdříve… nechávám se tedy přemluvit a posílám ji do prostoru, aby zvědomila, podpořila a podržela. Bude se nám to nyní hodit… a co? Tak pojďme vstříc novým informacím. 💪 Duben bude energeticky aktivním měsícem, bude šlapat do pedálů a můžeme mít pocit, že se nám vše do kalendářů vůbec nemůže vejít. 🙈 Pakliže si ale dovolíme některé věci vědomě prokrastinovat a až rebelsky odmítat, můžeme objevit zvláštní pocit nadšení z toho, že umíme vystoupit z tlaku ostatních, jít cestou mimo průměrnost a dělat věci po svém. Přesto v souladu s naší myslí… 🙏 Unikátně, jedinečně, opřeni o svou mysl, ale s ochotou vyjadřovat svoji vlastní cesty, myšlenky a potřeby.To ale může v některých lidech vyvolávat určitou nespokojenost a reakcí může být jakási jejich nepřátelskost, kterou můžeme vnímat jako konfrontaci směrem k nám. 🙄 Než abychom se chopili pomyslných zbraní a šli se verbálně prát za svoji pravdu, můžeme tuto situaci uchopit jako určitou formu naší obrany. 😉 Protože ten, kdo útočí nás podvědomě nutí, abychom se buď vydali do protiútoku, což ho může energeticky dosycovat nebo nás donutí se stáhnout a zavřít naši laskavost směrem k němu, tudíž mu nic „neposíláme“. A tím se chráníme…Proto někdy Vesmír dovolí, aby k nám byl někdo „hnusný“, protože tak se mu vědomě zavřeme a tím se před tímto člověkem podvědomě chráníme. 😇 Máme tedy možnost volby se nechat vyprovokovat k protiútoku nebo to přijmout jako informaci, že se nám dostává ochrany z vrchu, abychom byli v bezpečí. V druhém případě nás konání toho druhého nejen že nezraní, ale naopak zažijeme pocit velkého nadšení sami ze sebe, že jsme to ustáli ve světle… ✌ A bude se to dít primárně verbální cestou, protože duben chce a bude využívat mysl a ta má jedinou cestu, jak se ukázat, a to je skrze slova. Tedy zatím… třeba to v budoucnu posuneme, ale zatím je to pořád nástroj, o který se většina opírá. 😄 Duben je a bude rezonovat v mužské energii, která je konající v tlaku a pod tlakem (a je to moc dobře, protože bez toho by nevznikl nikdo z nás 😉), ale pořád potřebujeme vnímat tenkou hranici toho, kdy se naše konání stává nelaskavé a nerespektující. Kdy je tlak více znásilněním a manipulací, než způsobem, jak dělat věci správně a inspirovat v tomto duchu ty druhé. Touha vzdělávat, předávat, poučovat a instruovat může být v dubnu velmi silná. Buďme vnímáví ke svým vnitřním pocitům. Pokud se tak děje ve prospěch všech zúčastněných, budeme se v tom cítit přímo hvězdně. Pakliže však ne, může přijít vnitřní pocit frustrace či pocit, ve kterém se můžeme cítit podvedení. Tak my tak „pomáháme“ a oni to neumí ocenit? Já jim říkám, jak se vyhnout chybám, aby se měli lépe než já a oni se ještě cítí dotčení…. tohle jsou výroky, které ihned ukáží, jak se věci mají. Mohou být také následovány značnou jízlivostí, sarkasmem a popichováním… a co my s tím? No to, co je psáno nahoře. Buď se necháme vyzvat k boji, nebo to budeme vnímat jako ochranu nás samých. Abychom se neotevřeli a nedali více, než je vhodné, před člověkem, který je k nám „nepřátelský“ zavřeme srdce a tím pádem nedáme nic ze své energie. Kdyby si píchl x-krát, stejně z nás nic „nepoteče“… 😊 Buďme vědomě připraveni na to, že slova jsou v dubnu o něco ostřejší… že to, co se v jiných měsících posílalo po dávkách, v dubnu poletí jako střely nadzvukovou rychlostí. A když nějaká přiletí, zpomalme tu situaci pár nádechy a výdechy a pak se rozhodněme, co dál. Boj nebo ochrana? 😇 Jak už bylo zmíněno, duben ponese mužskou energii. Kdo víc, kdo dál, kdo má co lepšího a většího… a je jedno, v jakém tématu budou tyto modely chování zastoupeny. 💪 I vnější svět bude nejspíš na této vlně tepat, a proto se i v souvislosti s děním může demonstrace síly stupňovat. Hlavně ve verbální a psané formě. Necháme se tímto nepřátelstvím převálcovat a přetížit? Nebo zvědomíme to, že je to energie tlaku, která má ale i své kvality? Aby se nám z toho naše hlavičky úplně nepřetížily a nepřehřály, bude se nám hlava v dubnu poměrně často vypínat. Je to jako s počítačem. Přehřál se? Tak ho vypneme, necháme zchladit, počkáme a pak zase zapneme. Bez paniky, v klidu, s vědomím, že je to bezpečný proces, který má svůj čas… Co kdybychom toto našim hlavičkám dovolili také? Když se nám to vypne, tak si dopřát čas na zchlazení, odpočinek a teprve poté se opět zapnout. A buď si to dopřejeme vědomě, tedy přizveme do života takové aktivity, které tomu napomáhají (říká se tomu mentální relaxace), nebo nás bude hlava vypínat sama… vymleto, vypnuto, vygumováno. 😀 Už se vám to děje? Mně ano… a mnohým mým klientům a klientkám. Obzvláště ti, co dělají hlavou, se mnou sdílejí, že mají pocit, že jsou chvílemi úplně mimo… away of my computer… 😂 Takže vězte, že je to ok… že jen potřebujeme více odpočinku a chlazení, protože jedeme na vysoký výkon a přehřátí je nasnadě. A hlavu potřebujeme… tak prostě jen zpomalme, ať se nám nevypne úplně. 🙏 Znáte to, jak malé děti najednou vypnou? Najednou se úplně rozpustí ve svém vlastním světě a jen jsou… miluju ten pohled na takto vypnuté děti a lidi. Je v tom jakési kouzlo… čisté bytí. A ta regenerace – za 20 vteřin „výpadku“ – je fascinující… 👌 Pojďme se v dubnu nechat inspirovat a vysoký mentální výkon vyvažme následným pocitem blaženosti. Nechť je tlak vystřídán vypnutím či ústupem, odpojením. Známe to každý z reálného života a žijeme to každý den. A já si to dovolím ještě více zvědomit. A jak jinak, než přes ty nejlidštější věci. Však mě znáte… 🙈😃 Když se milujeme, tlak je vystřídán „ústupem“, plným blaženosti. Střídání teprve činí celek… 💖 A když se zbavujeme potravy na konci našeho těla, tlak je opět vystřídán pocitem uvolnění s jakousi dávkou blaženosti. Ne nadarmo se říká, že není nad to se… Read More Duben – čas na sílu i ústup